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Diario menstrual 2022 descargable, diseñado por @somoslagrimasysonrisas. Sigue tu ciclo menstrual durante todo el año 2022 y reconecta con ti misme.
Podrás anotar tus emociones, tus niveles de energía, tu motivación o apatía y otros aspectos, irás descubriendo cómo eres en tus diferentes fases del ciclo y podrás utilizar esta herramienta del registro de tu ciclo como mejor te convenga según te dediques a estudiar, a emprender, a trabajar por cuenta ajena o simplemente como un modo de autocuidado y autoconocimiento.
Seguir su ciclo menstrual con un diario menstrual es una forma de aprender a conocerse mejor y reconocer las fases del ciclo que atraviesas. Así acoges tus cambios interiores con más serenidad y aceptación. El ciclo menstrual es un buen indicador de salud. Te sirve para conocer tu estado físico y tus días fértiles, tanto para quedarte embarazada como para evitarlo.
Producto digital descargable.
Diario menstrual 2022 descargable en formato PDF para imprimir, 155 páginas.
©Somos lagrimas y sonrisas, Prohibida su reproducción
En primer lugar escribir el día del ciclo en el que estás en el círculo pequeño al lado de la fecha, coincidiendo el día 1 con el 1º día de sangrado. Cada día puedes registrar:
Son solo ideas, puedes escribir sobre todas o sobre algunas, e incluso permítete que haya días que no quieras escribir nada. Recuerda; no escribir nada también tiene su significado.
Este Diario esta compuesto de 2 documentos en formato PDF:
Puedes imprimir tu diario en formado A5 para tener un formato cómodo, o en A4 para tener más espacio para escribir. También puedes elegir rellenar tu diario en tu ordenador sin necesidad de imprimirlo.
Límite de descarga: 5 descargas por compra.
Si encuentras problemas con la impresión, ponte en contacto con nosotros: info@minchalmade.com
"Silvia EB, maestra de infantil y opositora en el ámbito laboral y coach menstrual en el ámbito personal.
Este proyecto me surgió allá por mediados del 2020, durante los meses de confinamiento, donde pude parar, descansar, empezar a desaprender y a nutrirme de información muy valiosa y que, bajo mi humilde opinión se nos ha ocultado a la sociedad y en concreto a la mayoría de mujeres.
Actualmente, como coach menstrual y gran conocedora de los temas que trato quiero abrirme al mundo para enseñar y seguir aprendiendo con vosotras."
Puedes seguir su trabajo a traves de su cuenta de Instagram siguiendo este enlace: @somoslagrimasysonrisas.
Ponte en contacto con Silvia si tienes cualquier duda: info@somoslagrimasysonrisas.es
Para saber más sobre tu ciclo, lee nuestro Blog